很多朋友會問，賽樂棒治療網球肘真的有效嗎？
賽樂棒（Thera-Band Flexbar）治療網球肘效果顯著：傳統對付「肱骨外上髁炎」的治療方式，不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術，但效果有限。
許多人深受網球肘（什么是網球肘？），也就是「肱骨外上髁炎」所苦，對付此癥的治療方式不外乎針灸、注射皮質類固醇或動手術，但效果有限。而美國研究人員發現了一個新療法，不但效果好且花費低廉，自己隨時隨地都可以做，不必再花費金錢與時間頻頻上醫院做康復了。
造成網球肘的主因，是使用過度。過多的動作或運動，造成手腕伸肌的肌腱負荷過量，結果導致發炎、退化或疼痛，乃至動作范圍受到影響，就是得了網球肘。據估計，網球選手有一半為此所苦，高爾夫選手、水管工、油漆工、園丁與老提著公事包的會計，都是網球肘常見族群。
利用賽樂棒 在家就可康復
這種新的治療方法，是在無意發明的。紐約勒諾克斯山醫院（Lenox Hill Hospital）運動醫學與競技傷害部門的研究員，一直在討論是不是有比較便宜、方便的方式對抗網球肘。談著談著，有人看見旁邊有一根20公分長的健身賽樂棒（名為「Thera-Band賽樂棒」）。這本來是一種健身器材，但大伙靈機一動，想到這種廉價的東西也許可以派得上用場，不知道能否拿來重復使用，治療網球肘。
研究員設計了一套康復動作，找來一群慢性肘痛患者，控制組有十人接受正規物理療法；另外實驗組的十一人也接受物理治療，但佐以賽樂棒，在家反復練習這套動作。短短五周，不到兩個月后實驗喊停，控制組沒進展，但使用賽樂棒那組，卻有81%手肘狀況改善。研究團隊的尼可拉斯研究院（Nicholas Institute）臨床研究助理泰勒難掩興奮地說，才5周就有如此進展，效果真是太驚人了。
近2、3年來，醫界一直致力開發能治療其它疼痛肌腱（尤其是腳踝的阿基里斯腱）的運動。越來越多研究顯示，離心運動能有效治療阿基里斯腱發炎。
離心運動是指肌肉收縮時長度變長的運動，做重量訓練放低啞鈴時，二頭肌會拉長繃緊，就是離心收縮。2007年，比利時團隊的實驗報告證實離心運動能緩解網球肘的癥狀，但實驗是在昂貴器材上進行，還需要醫護人員在旁。
泰勒和伙伴決定試試更簡單、更便宜的賽樂棒。他們設計的離心運動如圖示：
泰勒在美國運動醫學整形外科學會年會發表研究成果后，其它醫師、理療師大感興趣，紛紛打探這套運動怎么做，賽樂棒上哪買。
泰勒進行實驗時的控制組，之后都繼續在家自行采取這種簡單的賽樂棒康復法，癥狀持續改善，他們如今都已重拾網球拍或高球桿。
賽樂棒的臨床應用：
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